桑葚藕粉蜜的做法
菜系及功能:抗衰老食谱 补肾食谱 美容食谱
桑葚藕粉蜜
原料:新鲜熟桑葚150克，藕粉、制蜂蜜各30克，开水适量。
桑葚藕粉蜜的做法
1.先将藕粉用少许凉开水溶开，然后再冲人沸水并搅成稀糊状备用。
2.新鲜熟桑葚(未熟透者不可用)去蒂洗净后至盆中压碎烂，用纱布过滤充渣取汁，人砂锅用文火熬至稍稠状时加入藕粉糊和制蜂蜜，反复搅拌，直至呈浓稠状起锅，冷却后贮于瓶内即可.
功效:补肾养血，抗衰防老。每日早、晚各1次，每次10克，温开水冲服。适用于血虚所致体弱衰老者。
健康饮食网小提示
桑葚和螃蟹不能一起吃:螃蟹与含鞣酸较多的桑葚同时食用，会使螃蟹中的钙质沉淀，影响营养的吸收和利用
[现代研究]桑葚含有多种维生素，特别是富含磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发黑黑的，而且还能发光。常吃桑葚能明目，缓解眼疲劳、干涩症状。桑葚有免疫促进作用...[更多]