萝卜蜂蜜饮的做法

菜系及功效：咳嗽食谱

萝卜蜂蜜饮材料选用白萝卜5片、生姜3片、大枣3粒、蜂蜜30克。将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸，然后温热服下，每日1～2次。

萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用，其提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳。所以这个饮用方子可以起到敬寒宣肺、祛风止咳的作用。

此方以治疗风寒感冒咳嗽为宜，体弱易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿可试用。风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。

健康饮食网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。