西瓜翠衣红豆汤

西瓜翠衣红豆汤

材料：红豆100克，西瓜皮、冬瓜皮各80克。

西瓜翠衣红豆汤的做法

1、将西瓜皮、冬瓜皮分别洗净；红豆用水泡发。

2、将西瓜皮、冬瓜皮、红豆都放入砂锅中，加适量水，大火煮沸。

3、转小火煮约30分钟，滤渣取汁即可。

功效：健脾利水，清暑解热。

西瓜翠衣红豆汤

西瓜营养丰富，含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种人体必需的氨基酸(瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸)；含有维生素A、维生素B、维生素c和钾、钙、铁、磷等矿物质以及纤维素、腺嘌呤；还含有乙醛、丁醛、异戊醛、巳醛等挥发性成分。西瓜水分占90%～94%...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃吗: 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配食用，其营养更佳。