腐乳芝麻酱凉面的做法

头伏饺子二伏面，伏天里吃面省事又开胃。象我这样爱吃面的人，总喜欢翻新拌面的酱料。这次在麻酱料里加了一块腐乳，酱料的味道和层次变得更加丰富。

自己做的鲜面条食谱，配上自己调的拌面酱，用煮面的水焯一下丝瓜条做白灼，再煮一颗溏心蛋，非常简单的一餐饭，吃得舒服，满足。

酷暑天气，理应好好照顾自己，首先要好好照顾自己的胃。

腐乳芝麻酱凉面

主料：鲜面条。

调料：白腐乳一块，芝麻酱两匙，生抽两匙，香醋一匙，辣椒油适量，糖少许，芝麻香油一匙，清水两匙，小葱一根。

腐乳芝麻酱凉面的做法

1.将生抽、香醋、辣椒油、糖、芝麻香油和清水混合，倒入芝麻酱中，顺同一方向搅拌均匀；

2.放入腐乳搅拌均匀，即成凉面拌酱；

3.烧水，将面条煮熟，过冷水，调入腐乳芝麻酱和葱花拌匀即可。

腐乳芝麻酱凉面的做法小贴士

1.面条可以用鲜切面，也可以用挂面；

2.腐乳可以用白腐乳也可以用红腐乳，自便，白腐乳味道淡一点；

3.调料里没有放盐，生抽和腐乳都有咸味儿，如果觉得味道不够可以适当加盐。

健康饮食网小提示

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效

芝麻和海带能一起吃:同煮能起到美容、抗衰老的作用，因为芝麻能改善血液循环，促进新阵代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。