曼越莓玉米发糕的做法
我是喜欢吃主食的,无论是米还是面都爱。这是因为,我也不是个挑食的人,基本没有不进嘴的。小时候不喜吃猪肝,现在也能接受了。若论面食,也没有喜欢的。这次用了玉米粉做发糕,还加了点糖桂花和曼越莓,顿时感觉高端大气了许多,嘿嘿。
记得路老在《养生堂》节目里也推荐过玉米糕健脾胃,他没有说做法。玉米确实是健脾胃的好食材,这几天台风刚走,江苏湿气很重,楼梯里全是小虫子,地上也湿湿的。吃点玉米吧,健脾渗湿,很不错的。糖不要多加,略有些甜味就行。还可以配合着喝点红豆薏米水或者茯苓薏米水,去湿效果更好。
曼越莓玉米发糕
材料:玉米粉......100g
面粉......200g
牛奶或清水......300g
糖桂花......1大匙
糖......适量
酵母......3g
曼越莓......适量
曼越莓玉米发糕的做法
1、酵母用少量的温水溶解,放置一小会。玉米粉、面粉放入盆中,加入牛奶、糖、糖桂花和酵母水。
2、搅拌成较稠的面糊,放温暖处发酵。
3、发好的面糊倒入抹了油的模具里,水开了以后蒸25分钟,关火再闷3分钟。
健康饮食网小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。