绿豆海带粥的做法

菜系及功能:高血压食谱

绿豆海带粥

原料:绿豆、海带各100克，大米适量。

绿豆海带粥的做法:

海带切碎与其他二味同煮成粥。

食法:长期当晚餐食用，根据患者饭量而定量。

功效:清热解毒，降压。来自民间方。适用于原发性高血压病等。

健康饮食网小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效