决明海带汤的做法

菜系及功效：补肾食谱　高血压食谱

决明海带汤

原料：海带20克，草决明10克。

决明海带汤的做法

将海带、草决明分别洗净，同放锅内，加水200克，煎至成100克时即可，分1～2次趁热食菜喝汤。

功效：平肝潜阳。降压明目。适用于高血压，头晕痛，目胀患者。

健康饮食网小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效