虫草鸭火锅的做法

虫草鸭火锅

原料:鸭1只(约1500克),冬虫夏草18根,枸杞5克,鸭舌150克,鸭肝150克,鸭肫150克,鸭腰150克,血200克,午餐肉100克,鸡脯肉150克,猪腰200克,冬瓜200克,白菜心100克,豌豆苗100克,金针菇100克,蘑菇100克,精盐15克,味精12克,料酒40克,胡椒粉3克,姜片30克,葱段30克,鲜汤2500克,精盐、味精、芝麻油各1碟。

虫草鸭火锅的做法

1、烹前准备。鸭整理洗净后,去掉翅尖、脚爪,入沸水中焯尽血污,捞出用凉水洗净。冬虫夏草用温水洗净备用。鸭舌去骨。鸭肝片成厚3毫米的片。鸭肫片成薄片。鸭腰去筋洗净。鸭血切成厚片。午餐肉切成厚3厘米的片。鸡脯肉、猪腰片成薄片。以上各料分别装盘备用。冬瓜去皮切成稍厚的片。白菜心撕成小块。蘑菇切成片,与豌豆苗、金针菇一起分别装盘。

2、味汁调配:将焯过水的鸭子腹部用竹签钻上18个小洞,把虫草一根一根地插在小洞中,排列整齐。生姜片和葱段装入鸭腹内,然后肚腹朝上放入大汤碗内,加入清汤、精盐、料酒、胡椒粉、枸杞,上笼蒸2小时,待鸭软出笼。精盐、味精、芝麻油调匀,每人1碟。也可不用,只备小汤碗盛原汁饮用。

3、正式烹调。取一铜制连体火锅,将鸭盛在火锅内(鸭腹朝上),舀入原汁,加入味精,点火加热。其余原料分别放在火锅四周,食时可先喝汤吃鸭肉,再烫制荤素配料。

健康饮食网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品