虫草决明子瘦肉汤
虫草决明子瘦肉汤
原料：虫草12克，泽泻15克，决明子10克，白芍10克，瘦肉250克
调料：黄酒少许，盐适量
虫草决明子瘦肉汤的做法
1、把全部原料洗净，放入锅内，放适量清水，小火煮2小时。
2、加黄酒、盐调味即可。
用法：随意饮用。
营养功效：减肥，降血压，降血脂，软化血管，抗脂肪肝，抗炎。能使人肌肤润泽、精力旺盛，是亚健康者夏日补益的理想乏选。
引经据典：《湖南药物志》：“（决明子）明目，利尿，治昏眩、脚气、浮肿、肺痈、胸痹。”
素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质，从食物来源主要有两种：、一是完全蛋白质，含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸，动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质，所含氨基酸数量不足，而且缺乏某些必需氨基酸，植物性蛋...[更多]
煲汤网小提示
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