霸王花鱿鱼瘦肉汤
3、再将瘦肉丁放入锅中；
4、最后将用清水浸泡后洗净的霸王花也放入锅中；
5、加入适量清水，选择老火汤模式；
6、汤煲好后根据个人口味调入适量盐调味。
霸王花鱿鱼瘦肉汤做法小贴士
1、这款汤中加入适量鱿鱼干，喝起来非常鲜；
2、瘦肉提前炒烫一下，可以使汤水更加清澈；
3、姜丝的加入可以去除腥提鲜；
4、霸王花先用清水浸泡15分钟左右，洗净之后再用，以免有晒干过程中的尘土存留。
素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质，从食物来源主要有两种：、一是完全蛋白质，含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸，动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质，所含氨基酸数量不足，而且缺乏某些必需氨基酸，植物性蛋...[更多]
煲汤网小提示
鱿鱼和木耳能一起吃吗: 含丰富蛋白质、铁质及胶原质，可使皮肤嫩滑且有血色
海参和瘦肉不能一起吃吗: 具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等，功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润，功能润肠胃、生津液、丰肌肉。