蜂蜜棒棒翅怎么做

烤箱菜在我家一向都很受欢迎，这道蜂蜜棒棒翅也不例外。因为家里人都不爱吃辣，所以做了这款口感有些偏甜的烤翅，喜欢烤箱菜的同学一定要试试。

蜂蜜棒棒翅

材料：翅根12个，约1000G，姜片，蒜头适量。

调料：盐2茶匙，料酒1汤匙，老抽1汤匙，叉烧酱3汤匙，蜂蜜2汤匙，柠檬汁适量。

蜂蜜棒棒翅怎么做

1.翅根浸泡半小时以上去腥去血水，顶端用剪刀剪开再捋到根部，把骨头露出来。

2.洗净充分沥干，加所有调料，以及姜片和拍散的蒜头拌匀。

3.拌好的翅根入冰箱冷藏过夜。

4.腌好的翅根用厨房纸吸干水份，表面均匀刷上油和蜂蜜的混合液，铺在刷了油的锡纸上，顶端包锡纸防止烤焦。（一定要吸干水份再烤，否则烤的时候会出水，影响味道。）

5.入预热好的烤箱，180度烤1小时左右。（烤制时间要根据鸡翅的大小和数量来适当调整。）

健康饮食网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。