满坛香

满坛香

材料:鸡肉200克,肘肉200克,五花肉200克,冬菇50克,冬笋50克,火腿50克,盐15克,酱油20克,味精10克,鸡精5克,花椒、大料、葱、姜各少许,加饭酒50克。

满坛香的做法

1、将鸡肉、肘肉、五花肉均切成2厘米的方块,用开水焯一下过凉。火腿、冬菇、冬笋切片,葱、姜切大块待用。

满坛香

2、勺置火上,勺内放底油烧热,投入葱、姜、花椒、大料爆锅,加入焯好的鸡肉、肘肉、五花肉,加料酒、酱油,炒制上色后,倒入坛中,放入冬菇、冬笋、火腿、盐、味精、鸡精,加入高汤用小火炖40分钟即可。

煲汤网特别提示:色红,味浓香,肉酥烂,独具风味。

鸡肉的营养价值

从营养学的角度看,鸡肉富含蛋白质(每100克中约含蛋白质23 3克),很少含脂肪(每100克中仅有脂肪1 2克),而且其脂肪多为不饱和脂肪酸,是老年人...[更多]

煲汤网小提示

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