莲子乌鸡山药煲
莲子乌鸡山药煲
调料：精盐6克，葱姜片各2克
莲子乌鸡山药煲的做法
1、将乌鸡洗净斩块焯水，鲜香菇洗净切片，山药去皮洗净切块，莲子洗净备用；
2、煲锅上火倒入水，调入精盐、葱姜片，下入乌鸡、鲜香菇、山药、莲子煲至成熟即可。
此汤功效：补脾健胃
煲汤网特别提示：乌鸡最好选择那种肉黑、骨黑的。
山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。
莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效