鱼头大豆汤
鱼头大豆汤
原料：大头鱼250克，大豆150克，姜数片，盐油适量。
鱼头大豆汤的做法
1、鱼头去鳃、去鳞、洗净。
2、大豆洗净，浸泡。
3、将鱼头放入煲内，加入大豆、姜片、盐及适量水，炖至豆烂即可，淋入香油。
4、饮汤食料，每日1料，分2次服。
功效：补脾利湿，滋补身体。
大豆中含蛋白质4%左右,品质好的可达50%。每100克黄豆中约含铁质1毫克,含磷480毫克。还含有维生素A、B1、B2、D、E等。据营养学家分析,100克大豆...[更多]
煲汤网小提示
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