肝气郁结的失眠如何食疗调理

肝气郁结所致的失眠症状有急躁易怒，失眠多梦，甚至彻夜不眠，伴有头晕头胀，目赤耳鸣，口干口苦，大便干结，舌红苔黄，脉弦而数。

调理方法：清肝泻火，镇心安神。

平时多用莲子心、百合、玫瑰花泡水代茶饮，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。睡前多泡脚。