西红柿煎蛋三明治的做法

现在我们就用吐司制作一个简单快手的早餐三明治，煎一个蛋，切一片西红柿，5分钟轻松搞掂全营养早餐。

西红柿煎蛋三明治

配方：吐司两片，西红柿一片、鸡蛋一个，鲜味酱油少许。

西红柿煎蛋三明治的做法

1、吐司切片。

2、切去边角，成正方形。

3、夹入煎蛋和西红柿，斜对角切成两半即成。

有了面包机，全营养早餐就是这么简单。

健康饮食网小提示

西红柿和山楂能一起吃:西红柿有健脾消食功效，其营养丰富，若配以同样有消食功效的山楂，则能消食导滞、通脉散淤、降血脂。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会