草莓水果酸奶杯的做法

如何让孩子爱上吃水果?

1 像我这样做成水果酸奶杯;

2 将做好的水果酸奶倒入搅拌机打成水果奶浆;

3 在孩子面前父母永远要做好榜样,表现得水果很好吃,很美味,什么都爱吃,并且经常跟孩子讲下吃水果的重要性.

1 各种水果适量,我这里用到了草莓、小番茄、火龙果、香蕉、猕猴桃（这里食材有点偏凉性，一顿要少吃点，或者将火龙果和猕猴桃换成苹果会中性温和很多）

2 将准备不去皮的食材要反复清洗干净，这个时候可以请孩子参与哦！非常安全的亲子时刻.

3 将所有的食材切长小块，装入可爱的杯子中，然后请孩子帮忙淋入一杯子酸奶即可，

备注:在吃的时候,如果孩子还是会把不喜欢的水果挑出来，那妈妈可以将这

个直接打成浆再给孩子吃。香香甜甜的很好喝。

主妇心得:

1 这款甜品制作非常简单,其实就是1+多的组合而已,制作简单,可以做亲子互动;

2 对于小孩子来说,水果尽量选性平的;

3 一次一小杯子即可,不要过量;

4 切水果的时候刀具要收好,当心孩子

健康饮食网小提示

草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神

草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用，则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。