枸杞子粥

枸杞子粥

原料：枸杞子30克，粳米100克，蜂蜜（或白糖）适量。

枸杞子粥的做法

1.将枸杞子洗净，放入锅中煮开，加入粳米同煮，待米极烂为度，加入蜂蜜即成。

2.此粥每日早晨服用一次，用量随个人喜好而取。

功效：滋阴补肾，润泽皮肤，，养胃和中。