断奶期涨奶的正确处理

断奶是由于乳房内分泌的乳汁过多，带来乳房发胀疼痛的现象，表现为乳房胀痛，发热变硬有时会导致乳房凹陷等情况。出现涨奶后可以这么做：

一、热敷。热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。

二、使用吸奶器。用吸奶器去吸乳汁，这样不仅能够缓解涨奶的痛苦，还可以避免可能会引起的乳腺疾病。

三、按摩。这种方式不仅可以帮助疏通乳腺管，同时还可以起到缓解皮肤水肿等症状的作用。

四、冷敷。如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将乳汁挤出后再进行冷敷。

五、洗热水澡。当乳房因为奶涨而感觉到胀疼的时候，可以先冲个热水澡，然后在洗澡时按摩一下乳房，有利于促进乳汁排出，可以达到缓解疼痛的作用。