蜜汁烤红薯南瓜的做法

秋天是红薯和南瓜收获的季节,众多吃法当中我最喜欢烤着吃,再刷点蜂蜜,甜甜糯糯,非常美味。有了九阳的空气炸锅,就可以经常烤东西吃了,用起来非常方便。空气炸锅的优点是体积小,用起来方便,还能炸东西,WiFi云智能控制,手机预约时间用云食谱简单烹饪,内部3.2升大容量可以烤整只鸡,360度全方位加热。

浓情蜜意蜜汁烤红薯南瓜

主料:红薯(地瓜)400克,南瓜400克

配料:植物油1匙,蜂蜜2汤匙,熟黑芝麻适量

蜜汁烤红薯南瓜的做法

浓情蜜意蜜汁烤红薯南瓜的做法

1.红薯南瓜洗净,红薯切三角条,南瓜切三角块。

2.红薯和南瓜放入空气炸锅炸篮中。

蜜汁烤红薯南瓜的做法

3.表面刷一层植物油。

4.安装好空气炸锅加电。

蜜汁烤红薯南瓜的做法

5.选择180度烤10分钟。

6.取出炸锅,蜂蜜中加入1汤匙水搅匀,红薯和南瓜表面刷一层蜂蜜水。

蜜汁烤红薯南瓜的做法

7.继续烘烤12分钟。

8.取出再次刷蜂蜜水,再烤8分钟就好了,烤好的红薯和南瓜表面撒入少许熟黑芝麻即可。

蜜汁烤红薯南瓜的做法

浓情蜜意蜜汁烤红薯南瓜做法小贴士

1.红薯和南瓜洗净即可,不必去皮。

蜜汁烤红薯南瓜的做法

2.刷蜂蜜水是为了味道好颜色又好看。

健康饮食网小提示

红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。

红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。