酱萝卜的做法
今天的酱萝卜,人们常说:冬日萝卜赛人参。萝卜不但营养丰富,还有较高的食疗价值。
酱萝卜,广东很家常的小吃,每年冬天,鱼总会做上一些,和邻居、朋友们分享,口感香香脆脆的,咸甜刚好,无论用来配白粥或当饭前小吃,味道都是非常超赞。
酱萝卜---冬日萝卜赛人参
材料:白萝卜2000克、酱油2000毫升、黄片糖500克、盐小许
配料:蒜瓣1个、指天椒1根、凉白开水适量
酱萝卜的做法
1、把所有材料准备好。
2、白萝卜洗干净,切成块。
3、放进大盆里,加入适量盐,拌匀,腌制2小时。
4、2小时后,白萝卜会出很多水,倒去腌制出来的水分,再用摊凉后的白开水冲洗一下。
5、倒出,放进大篮里,沥干水分并晾至表面有点干瘪的感觉。
6、把酱油、黄片糖放进锅中,中小火煮至酱油沸腾,片糖溶化,熄火,晾凉备用。
7、把晾的干瘪干瘪的萝卜干、蒜瓣一起放进瓶里。
8、喜欢吃辣的话,还可以放一些指天椒。
9、加入摊凉后的酱油,盖上盖子,密封泡浸2个晚上就可以了。
健康饮食网小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效