糖醋南瓜丸的做法

菜名：糖醋南瓜丸

菜系及功效：家常菜谱

特点：甜酸软嫩，清香味美。

原料：南瓜500克、面粉50克、白糖50克、醋50克、淀粉10克、盐适量、油250克、(实耗50克)。

糖醋南瓜丸的做法

1.将南瓜洗干净，去皮、切成块，用笼陈熟后、沥去水，加入面粉，白糖，食盐、揉成面团状。

2.炒锅上火，放油待烧至七成熟后、用手将南瓜茸挤成鹌鹑大小的丸子，入热油锅中炸至2金黄色捞出。

3.锅内留底油约10克、放清水100克、加白糖和少许盐、然后勾芡、淋香醋、倒入丸子、稍拌炒即出锅。

主治：脾胃虚弱之泄泻、结肠炎

南瓜营养分析

营养成分：每100克南瓜新鲜果肉中，含水分93.5克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，灰分0.5克，碳水化合物4.5克，粗纤维0.8克，钾145毫克，钠0.8毫克，钙15毫克，磷24毫克，镁8毫克，铁0.5毫克，锰0.08毫克，锌0.14毫克，铜0。03毫克，硒0.46微克，胡萝r、素0.89毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.04毫克，抗坏血酸8毫克，尼克酸0.5毫克。

药用功效：南瓜性味甘、温；有补中益气，平喘，消炎，祛痛，杀虫，解毒，降糖止渴的功效。主治脾胃虚弱、糖尿病、蛔虫症、绦虫症、哮喘、肺痈、疮疡、癌症。

食用宜忌：南瓜是一种密闭的球形或条形果实，里面有含糖量较高的瓜瓤，若保管不善，时间长了，瓜瓤就要进行无氧酵解，产生酒精，这种化学变化很难发现，吃后易引起中毒。中毒表现为头晕、瞌睡、全身疲软，严重的还会上吐下泻。因此，吃久存的老南瓜时要认真检查。表皮烂了的、或切开后有异味，如散发出酒精味等，说明已变质，不能食用。疮、疔、疖、肿者忌食南瓜。