山药萝卜粥
原料：山药12克，白萝卜100克，粳米50克。
山药萝卜粥做法
(1)把萝卜洗净，切成3厘米见方的块，粳米淘洗干净，放入锅内，山药片也同放锅内。
(2)在锅内加清水1000毫升，置武火上烧沸，再用文火煮45分钟即成。
功效：生津，活血，化瘀。适用于痰淤内滞型之冠心病患者食用。
健康饮食网小提示
鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
鸭肉和山药能一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。
