荤素巧搭炒鸡柳

鸡的肉质细嫩，滋味鲜美

适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用

鸡肉不但适于热炒、炖汤

而且是比较适合冷食凉拌的肉类

荤素巧搭炒鸡柳

准备：鸡肉、青椒、黄瓜、小红辣椒

调料：酱油、料酒、白糖、盐、耗油、鸡精、淀粉、葱姜

炒鸡柳的做法

1.鸡肉切成条状，加入适量的淀粉均匀地裹上诶用。

2.锅中加入足量的油烧热，逐个下入鸡柳。

3.炸至金黄色捞出沥油。

4.将青椒、黄瓜切小条，红辣椒切小段。

5.锅中留底油，炒香葱姜和青椒、红辣椒段。

6.加入鸡柳翻炒均匀，加入黄瓜条。

7.加入料酒、盐、酱油等调料快速翻炒均匀即可出锅。

好吃到流口水

这个辣椒比较辣

吃完会喷火哦

健康饮食网小提示

金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身