红烧羊肉的做法

上周末把从婆婆家带回的最后一包羊肉拿出来，想着怎么也得把它消灭掉啊，不然天气热了就不能再吃了，只能等到冬天了。羊肉属于温补食物，夏天吃很容易上火，所以这块羊肉无论如何也要在夏天到来之前干掉，总不能在冰箱里一直冻到冬天吧？

这包肉真的是纯羊肉，一块骨头都没有，我也分不清是羊身上哪个部位的肉。不过我知道最近牛羊肉都涨价了，我家还有这么一大块羊肉让我感到自己真是富裕户呐！分出一半用来包饺子，另一半决定做一锅香喷喷的红烧羊肉。红烧，可是我家小子最爱的味道！

今春最后一顿羊肉大餐——红烧羊肉

原料：羊肉600克，胡萝卜一根

调料：冰糖、料酒、生抽、老抽、葱段、姜片、胡椒粉、盐

红烧羊肉做法

1.羊肉浸泡冲洗干净。

2.冷水入锅，大火烧开。

3.撇去浮沫后捞出冲洗干净。

4.切成大小适中的块备用。

5.肥肉部分单独切成小块，将锅烧热以后，放入肥羊肉小火慢慢榨出油。

6.将油渣捞出以后，放入适量冰糖慢慢加热至溶化。

7.当冰糖微红时，放入切好的羊肉块翻炒。

8.加入料酒、生抽、老抽翻炒，使羊肉块上色均匀。

9.将羊肉倒进电压力锅。

10.放入葱段、姜片、胡椒粉。

11.再将切好的胡萝卜块放进去，倒入半小碗清汤。

12.加压20分钟后，泄压开盖，加入适量盐调味，即可盛出食用。

美食心得

1.羊肉大块焯水更能保持羊肉的营养成分。

2.用冰糖来炒糖色，色泽更漂亮。

3.用肥羊肉榨出来的油再用来烧羊肉，羊肉的香味更加浓郁可口。

本来没想起来放胡萝卜，临放到锅里准备加压炖煮的时候，觉得颜色太单调，就顺手切了一根胡萝卜进去，出锅的时候再撒点葱花和香菜末，整道菜品的颜色立刻鲜活起来。红配绿，就是好看！

家里爱吃羊肉的男人，包括我老爸哈，一致认为今天的红烧羊肉比以往做的都好吃，羊肉的香味更加浓郁。我总结了一下，大概就是因为我是用榨出来的羊油来炒制的，全程没有放别的油脂，绝对的原汁原味的羊肉味道！

健康饮食网小提示

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