油炒羊栖菜
原料：羊栖菜3/4杯，花生油3汤匙，蒜蓉、葱蓉及姜末各少许，上汤适量，白芝麻1汤匙，生抽1.5汤匙，甜酒1汤匙。
油炒羊栖菜的做法
1.将羊栖菜用清水浸软，彻底洗净沙粒污物，沥干。
2．烧锅下油，爆蒜蓉、葱蓉及姜末，下羊柄菜略炒，注入上汤煮至汁将收干，加入调味料拌炒至熟，上碟。用白锅将白芝麻炒香，撒在菜上即可。
特点：补气益血，乌发，适用于体虚、贫血等引起的脱发、须发早白等。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
