薜荔果粟子红糖的做法

菜系及功效：保健食谱

薜荔果粟子红糖

原料：薜荔果100克，粟子100克，红糖30克。

做法：

将上几味药入锅，加水1500克，煎煮一小时，去渣取药液即成。

用法：一日一剂，早、晚分服。

主治：腰肌劳损、腰痛

薜荔果营养分析

营养成分：每100克薜荔果中含水分83.3克，蛋白质0.65克，脂肪0.8克，纤维3.5克，碳水化合物3.4克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.6毫克，钙12毫克，磷24毫克，铁0.4毫克。

药用功效：补肾，通乳，利湿，活血，消肿。主治乳汁不足、乳糜尿、淋浊、便血、恶疮、痈疽、一切疥癣。

饮食禁忌：出血疾病者及孕妇忌用。

健康饮食网小提示

黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。