红枣花生红糖汤的做法

菜系及功效：补血食谱

红枣花生红糖汤原料：红枣、花生、红糖各50克。

红枣花生红糖汤的做法

①将红枣、花生米洗净，沥干，与红糖共煎汤。

②每日1～2次，饮汤食花生米、红枣。连服30天。

功效：本汤功能健脾温中，补气养血。

健康饮食网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效