红枣薏米豆浆的做法

花样豆浆----红枣薏米豆浆

今天上传一道花样豆浆吧，红枣薏米豆浆，很养生的说，有美容养颜的功效哦。

曾承诺过每周更新一款花样豆浆，争取兑现承诺吧。

这几天太忙了，周末女儿从学校回来，约了牙科医生看牙，老妈还在住院，家里面忙得乱套了，不多说了，直接上豆浆吧。

红枣薏米豆浆

原料：黄豆50克，薏米20克，红枣10个，清水适量，白糖或蜂蜜适量。

红枣薏米豆浆的做法

1、黄豆和薏米提前浸泡一夜，红枣洗干净。

2、红枣去核剪成一块儿。

3、把黄豆、薏米和红枣块儿放豆浆机里面，加适量清水，不要超过最高水位线。

4、打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的养生豆浆了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以，就是什么也不加也很好喝。

特别提示：我喜欢不过滤的豆浆，如果喜欢口感细腻的，可以过滤下再喝哦。

健康饮食网小提示

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇