莲子芡实瘦猪肉汤的做法

菜系及功效：补肾食谱

莲子芡实瘦猪肉汤

原料：莲子肉50克，芡实50克，瘦猪肉200克。

莲子芡实瘦猪肉汤的做法

莲子肉，芡实，瘦猪肉加水适量煲汤。用食盐少许调味，佐膳。

功效：本汤功能补肾调尿。主治夜尿多。

健康饮食网小提示

黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效