芡实茯苓粥的做法

菜系及功效：补血食谱

芡实茯苓粥

原料：芡实15克，茯苓15克，粳米100克。

芡实茯苓粥的做法

芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时，再加入粳米，继续煮熬成粥。

功效：补血益精。

健康饮食网小提示

狗肉和茯苓能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。

茯苓和芦笋不能一起吃:酸性食物可能削弱茯苓有效成分的药效，故茯苓配药时应忌食酸性食物。