苹果雪耳瘦肉汤的做法
秋天,是个秋高气爽的季节,是个丰收的季节,但同时也是个干燥的季节,这个时候,多喝一些清淡、清润的汤水就显得非常重要。现在的苹果和雪梨都是当季的水果,不妨用它们来煲汤,肉汤、鱼汤皆宜。
瘦肉煲汤,我喜欢买猪腱肉,这个部位的肉不管你煲多长时间都不会柴,口感会很嫩滑,很适合用来煲汤。汤煲好以后,肉蘸点酱油来吃很好吃的,雪耳很容易熟,所以不用太早放,不然会变得粘糊糊的不好吃,等汤快好了,放进去煮10分钟就好了。苹果,我一般是不削皮的,只要清洗干净就行,最好能用热水烫一下外皮再切。
苹果雪耳瘦肉汤
苹果雪耳瘦肉汤材料
苹果雪耳瘦肉汤做法:
依依经验分享
1:瘦肉可以先飞水再煲汤,如果没飞水的就煮开后撇干净浮沫;
2:苹果换成雪梨也很好,切块以后要把核去掉;
3:雪耳一定不要太早放。
健康饮食网小提示
牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率