凉拌海木耳
主料:海木耳
配料:海天头道酱油、黄瓜、胡萝卜、花生(炸熟)、醋、蒜各适量
凉拌海木耳的做法
1、准备好材料。
2、把海木耳用水泡开。
3、花生压碎去皮。胡萝卜和黄瓜切丁。
4、有胡萝卜放油中炸熟。
5、蒜切碎。
6、海木耳放热水中烧开捞出沥去水分。
7、放入容器上加入黄瓜、胡萝卜、蒜、海天醋。
8、再加入海天头道酱油拌匀,最后散上花生碎。
用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]