眉豆大米粥
眉豆大米粥
材料：眉豆30克，大米80克
调料：红糖10克，葱花3克
眉豆大米粥的做法
1、大米、眉豆均泡发洗净；葱洗净，切花。
2、锅置火上，倒入清水，放入大米、眉豆煮至开花。
3、加入红糖同煮至浓稠状，撒上葱花即可。
营养功效：眉豆经常食用可以延缓身体对葡萄糖的吸收，有助降糖；大米能补充膳食营养，有利于降低血糖。此粥有利于调节血压、血糖。
煲粥特别提示：此粥也适合脾胃虚弱、胸闷腹胀等患者食用。
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煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用