饴糖大米粥的做法

菜系及功能:健脾开胃食谱

饴糖大米粥原料:饴糖30克，大米50克。

做法:

用大米煮粥，粥熟人饴糖，调匀即成。

食法:空腹服食。

功效:健脾开胃，止痛。

说明:来自民间方。适用于脾虚食少、胃虚作痛等，并可做产妇、小儿的补品。

健康饮食网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用