升麻炖水鱼

升麻炖水鱼

原料：水鱼肉120克，升麻12克。

升麻炖水鱼的做法

将水鱼肉洗净切成肉片，升麻洗净用纱布包好，一起放在陶瓷罐内加清水750毫升，用旺火炖至水鱼肉熟透。每日2次，吃肉喝汤。

功效：补益气血。

最补血的食物搭配

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