桂花枣羹
桂花枣羹
材料:红枣150克,苹果50克,桂花、湿淀粉各25克,红糖150克。
桂花枣羹的做法
1.红枣洗净,挖去枣核,切成1厘米见方的丁。苹果削去外皮,挖去果核,切成与红枣丁相同的丁。桂花用淡盐水泡洗。
2.锅内加入清水600克烧开,下入红枣丁烧开略煮,下入苹果丁煮透。
3.放入红糖调匀,放入桂花,用调好的湿淀粉勾芡烧开,出锅装入碗内即成。
特点:色泽美观,羹浓味美,桂花香浓。
煲汤网特别提示:要选用鲜桂花,下锅后即刻勾芡。也可用桂花酱。
食材功效:红枣味甘,性温,含蛋白质、糖类、无机盐、维生素、有机酸等,有宁心安神,益智健脑,益气生津,缓和药性等功能。桂花味辛,性温,含紫罗兰酮、芳樟醇、芳樟醇氧化物、橙花醇等,有温中散寒,暖胃止痛,化痰散瘀等功效。苹果味甘、微酸,性凉,含糖类、苹果酸、柠檬酸、果胶、醇类、无机盐、维生素等,有生津止渴,清热除烦,益脾止泻等功能。常食此羹对消化不良、烦热口渴、少食腹泻、痰多喘咳、胃痛、腹痛、肠风血痢等症均有食疗作用。
中老年人常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦、养肝防癌。红枣是一种营养佳品,有百果之王之美誉, ...[更多]
煲汤网小提示
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桂花和鸭肉能一起吃吗: 桂花与鸭肉搭配,可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿