大芥菜腊鸭头猪排骨汤
大芥菜腊鸭头猪排骨汤
原料:大芥菜梗600克,腊鸭头2个,猪排骨500克,生姜2~3片。
大芥菜腊鸭头猪排骨汤的做法
1.大芥菜洗净,切开;腊鸭头洗净,切成块状,去皮。
2.猪排骨洗净,斩为块状。
3.以上诸料一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),先用武火煲沸后,改为文火煲2小时。
4.因腊鸭头已有咸味,试味后再调入食盐等便可。此量可供3~4人用。
特点:下火润燥。适合秋季食用。
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ...[更多]
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