珍珠银耳汤

珍珠银耳汤

原料:水发银耳50克,鸡胸脯肉100克,熟火腿50克,鲜汤750克。鸡蛋清1个,精盐、味精、胡椒粉、料酒、淀粉、鸡油各适量。

珍珠银耳汤的做法

1.水发银耳撕成小块,洗净后加入少许鲜汤、精盐、味精,上笼蒸约30分钟取出待用。

2.将鸡胸脯肉去筋膜,用刀剁成蓉,放入碗中加蛋清、料酒,精盐、味精和淀粉,搅拌均匀。

3.锅中加入清水烧开,将鸡肉蓉挤成直径约0.5厘米的小球,熟后捞在碗中。

4.将熟火腿切成黄豆大小的丁。

5.净锅中加入鲜汤烧开,放银耳、鸡肉球、精盐、胡椒粉,再烧开后装入汤碗撒上火腿丁,淋上鸡油即成。

珍珠银耳汤

特点:此汤不但形美,口味佳,且多食有润肤养颜的功效。

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

冬瓜和火腿能一起吃吗: 常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效

菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。