鸡纵鱿鱼汤
鸡纵鱿鱼汤
材料:鸡纵菌250克,水发鱿鱼150克,精盐适量,胡椒粉2克,味精0.5克,蒜末5克,鲜汤800毫升,猪油30克。
鸡纵鱿鱼汤的做法
1.鸡纵菌摘洗干净,撕成粗丝状;水发鱿鱼切成0.5厘米粗的丝,用热鲜汤浸泡去碱味。
2.锅内放油烧至四成热时放入鸡纵菌、蒜末炒香,加鲜汤、精盐、胡椒粉、味精烧沸出味,放入鱿鱼丝略煮,起锅装入汤碗内即成。
鳝鱼又称黄鳝,属鳝科动物。其肉每100克约含蛋白质18 8克,脂肪0 9克,钙38毫克,磷150毫克,铁1 6毫克,维生素B,0 95毫克,维生素B,0 02毫...[更多]
煲汤网小提示
鱿鱼和木耳能一起吃吗: 含丰富蛋白质、铁质及胶原质,可使皮肤嫩滑且有血色
豆腐和鱼能一起吃吗: 豆腐含钙较高,而鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率,豆腐煮鱼还可预防儿童佝偻病、老年人骨质疏松症等多种疾病