黑白芝麻粥

黑白芝麻粥

用料:糙米100克,黑芝麻、白芝麻各30克,核桃仁50克,白砂糖适量。

黑白芝麻粥的做法

1.黑芝麻、白芝麻、糙米、核桃仁洗干净,糙米浸泡1小时备用。

2.所有材料一同入锅,加水中火煮沸,改小火熬煮1小时,加糖拌匀即成。

黑白芝麻粥

功效:补血,润肠,养发。

黑芝麻的营养价值

黑芝麻又称芝麻,是芝麻的独特品种。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,与普通芝麻没什么区别。但其保健效果不如普通芝麻。黑芝麻具有肝肾、润...[更多]

煲汤网小提示

咖啡和糙米和牛奶能一起吃吗: 口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用

牛奶和糙米能一起吃吗: 把糙米蒸熟碾成粉末,加上咖啡、牛奶、砂糖食用。糙米营养丰富,对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养,又能提神,伴以糙米,口味更佳。