熟地莲须炖水鱼

熟地莲须炖水鱼

原料：水鱼250克，熟地黄30克，莲须10克，生姜4片。

熟地莲须炖水鱼的做法

1．水鱼活宰，去肠杂，连壳斩件，洗净；熟地黄、莲须洗净。

2．把全部原料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔开水炖2～3小时，调味食用。

功效：滋阴补肾，涩精止遗。适用于阴亏火旺的遗精。症见腰酸耳鸣、形瘦颧红、五心烦热、多梦遗精、神疲乏力、口渴多饮，或大便干结。

特别提示：脾胃虚寒、外感表邪未清者，均不宜使用本汤。

黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐,有活血、利水、祛风、解毒之功效;黑豆中微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液黏稠度等非常重要;黑豆皮为黑色,含有花青素花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内*基...[更多]