白果莲须炖白鸽的做法

菜系及功能:阳痿食谱

白果莲须炖白鸽原料:白果10克，莲须10克，淮山药100克，红枣4枚，白鸽6只。

白果莲须炖白鸽的做法:

(1)先将白鸽活宰，除去毛及内脏，洗干净；将白果去壳、芯，洗干净；将莲须、淮山药洗净，红枣去核，洗净。

(2)把全部用料放入锅内，加入清水适量，用武火煮沸后。改用文火炖约2小时，调味即可食用。

功效：固肾涩精。

健康饮食网小提示

白果和白鳝不能一起吃:同食易引起中毒。