黄精杞子炖水鱼

黄精杞子炖水鱼

原料：水鱼300克，黄精30克，枸杞子12克，生姜4片，红枣3枚。

黄精杞子炖水鱼的做法

1．将水鱼剖开，去肠脏，洗净，斩块；黄精、枸杞子洗净；红枣去核，洗净。

2．把全部原料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水文火炖3小时，调味食用。

功效：滋阴补肾，养血明目。

特别提示：脾虚湿盛便溏、阳虚寒盛者，均不宜使用本汤。

绿茶和枸杞都具有很高的营养价值，分别食用对人体有很大好处，比如绿茶具有、降血压、预防癌症的功效，而枸杞则可以滋阴补血、养肝明目、润 ...[更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃吗: 有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃吗: 两者搭配食用是补血良品