塘葛菜瘦肉汤
塘葛菜瘦肉汤
材料：塘葛菜500克，猪瘦肉200克
调料：盐适量
塘葛菜瘦肉汤的做法
1．塘葛菜洗干净；猪瘦肉切成片状，备用。
2．瓦煲内加入适量清水，先用大火炖至水滚，再放入以上材料，改用中火炖2小时。
3．加入适量盐调味即可。
营养功效：此汤能清热解毒，止咳化痰，活血通络，润肠养胃。
煲汤小贴士：本汤适宜痢疾、肚痛、腹泻、小便不畅，尿液生黄者饮用。
素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质，从食物来源主要有两种：、一是完全蛋白质，含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸，动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质，所含氨基酸数量不足，而且缺乏某些必需氨基酸，植物性蛋...[更多]
煲汤网小提示
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