玫瑰丝瓜瘦肉汤
玫瑰丝瓜瘦肉汤
材料：白杭菊15克，猪瘦肉300克，红枣10克，玫瑰花3朵，白菜250克，丝瓜500克
调料：盐适量
玫瑰丝瓜瘦肉汤的做法
1．丝瓜削去边皮，对半剖开，切块；白菜切段；红枣去核；猪瘦肉切成片。
2．玫瑰花、白杭菊分别漂洗干净，用干净纱布袋装好，备用。
3．瓦煲内加入适量清水，先用大火煲至水滚，再放入以上全部材料，改用中火煲1小时，加入适量盐调味即可。
营养功效：清热解毒，悦颜去斑，润肠降脂。
煲汤小贴士：胃寒腹痛、大便溏泄及寒痢者不可多食白菜。
丝瓜营养丰富，含有约1 4克蛋白质、0 1克脂肪、4克碳水化合物、0 4克粗纤维、2 3毫克钙、0 7毫克铁、0 72毫克胡萝卜素、1 49毫克维生素b、0 28...[更多]
煲汤网小提示
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