苁蓉羊肉粥
苁蓉羊肉粥
原料：肉苁蓉15克，羊肉100克，粳米100克，大葱适量，生姜少许。
苁蓉羊肉粥的做法
1．将肉苁蓉放锅内煮20～30分钟，滤渣取汁。
2．羊肉洗净切碎，连同粳米、食盐、大葱、生姜一起放入滤液中，煮至肉熟，即可。
功效：益肝肾，补精血，润肠道，通大便。适用于肝肾不足的大便难下，或不爽。也适用于性欲低下，或阳痿，早泄等。
羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B，、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。