灵芝蜜枣瘦肉汤

灵芝蜜枣瘦肉汤

原料灵芝20克,猪瘦肉500克,蜜枣5只,盐5克。

灵芝蜜枣瘦肉汤的做法

1.灵芝切成条状,浸泡2小时。

2.猪瘦肉、蜜枣洗净。

3.将清水1600克放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,武火煮沸后,改用文火煲2小时,加盐调味。

特点:益阴固本,养心安神。用于神经衰弱,健忘失眠,头晕心悸,耳鸣目眩,消化不良,精神疲劳,记忆力减退及抵抗力低下引起的反复上呼吸道感染者。

为什么要常吃适量的鱼、

素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质,从食物来源主要有两种:、一是完全蛋白质,含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,而且缺乏某些必需氨基酸,植物性蛋...[更多]

煲汤网小提示

蜜枣和牛奶能一起吃吗: 适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用

牛奶和蜜枣能一起吃吗: 做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心肺、解热毒的功效。适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用。