幸福牛肉锅
霸气外露的元气大餐——幸福牛肉锅
这道菜用的配料多,但是所用的佐料灰常少。
如果可以的话,只需2勺盐就可以,其它什么都不要放。
还有满满的一锅营养汤。嘻,不要吃的太心满意足哟。
对于做菜不知道放多少油盐酱醋滴银来说~
就是可以轻松搞定,然后牛B闪闪的一道华丽大菜哈。
幸福牛肉锅
材料:牛腩600克,洋葱一个,中等土豆2个,中等番茄2个,胡萝卜2根。
调料:8角一个,桂皮一小段,生抽一勺,糖一小勺,盐2-3勺,橄榄油适量。
准备工作:
1.牛肉流水冲洗干净并泡水中去血水。中途可换几次清水。
2.土豆去皮切滚刀大块泡水中,胡萝卜去皮切滚刀大块,番茄切块,洋葱去皮切块(这些都可以随便切,对于形状木要求。只要大块的就行,不要太小。
幸福牛肉锅的做法
1.牛腩改刀切大块。大小随意,没什么要求。
2.放入足量的冷水锅中,大火烧开。
3.烧开后转小火再小煮5分钟。将牛肉的血沫充分煮出来。
4.将焯过的牛肉捞出,捞的时候尽量不要把浮沫一起捞出来哟。
5.放的稍凉不烫手,再次将牛肉切成一立方厘米左右的牛肉丁(就是长宽高都1CM的样子)。(其实大一点,小一点无所谓,哈,大的话就多煮会呗)
6.锅里放适量的橄榄油,烧热放入洋葱大火爆炒香。
7.然后放入番茄,炒出汁。(不用太多,有汁出来就好了,不用炒烂)
8.倒入牛肉丁,翻炒数下。
9.调入生抽一勺,糖一小勺,给牛肉上点色哈。将锅中食材与调料炒匀后关火。
10.锅内食材一起倒入汤锅中,放入2碗水(小的那个饭碗就行了),放入8角一个,桂皮一小段,盖上锅盖大火开煮。
11.煮的同时可以将胡萝卜和土豆过油小煎一下,这样胡萝卜比较有营养,土豆煎过后煮了不容易散。(要重新洗锅的哟,最好是用橄榄油,健康嘛,不然这道菜的油就太多了哈)
12.煎好的土豆和胡萝卜倒入汤锅中和牛肉一起煮,可以用筷子搅下锅,让食材可以更好的在锅里相处哈。等大火烧开后转小火炖90分钟。(速度快的话,土豆们炒好了,之前同时在煮的牛肉锅都没煮开。速度慢的话也没事,大火多煮几分钟又不碍事)
13.牛肉们炖了90分钟后,调入2-3勺盐搅散。接着炖上15-20分钟关火即可。不着急吃就不要开锅盖,可以再焖会会。
14.幸福牛肉锅炖好啦,可以开吃了哟,能量十足,霸气十足的元气大餐哈。