山药炖排骨

山药炖排骨

原料:猪排骨500克,枸杞10克,精盐4克,胡椒面1克,山药200克,姜5克,料酒5克,鲜汤1500克,大枣20克,葱10克,味精2克。

山药炖排骨的做法

1.选择猪的肋条骨,斩成5厘米长的节,入沸水锅中汆水捞出。

2.山药去皮,放入沸水锅中氽水捞出。大枣、枸杞洗净待用。

3.炖锅置火上,掺入鲜汤,放入排骨、山药、姜、葱、料酒,用大火烧开后打去浮沫,改用小火慢炖2小时左右;然后加入大枣、枸杞、精盐、味精、胡椒面,烧15分钟即成。

山药炖排骨

特别提示

1.排骨要汆尽血水。

2.炖时火力不能过大。

山药的营养价值

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